Prezentujemy kolejny wywiad z naszej serii “Wybieram catering dietetyczny Slow Chef“. Przeprowadziliśmy krótką rozmowę z Tomkiem Wieczorkiem, który wybrał catering dietetyczny ze Szczecina i korzysta z niego od lutego 2019 r. Sprawdźcie którą dietę wybrał młody mężczyzna prowadzący aktywny tryb…
Continue reading the "Wybieram catering dietetyczny ze Szczecina od Slow Chef – część III" »
W ramach cyklu “Wybieram catering dietetyczny Slow Chef” będziemy publikowali rozmowy z osobami, które zdecydowały się na tę formę zdrowego odżywiania i odchudzania. Dlatego w dniu dzisiejszym prezentujemy rozmowę z jednym ze stałych Klientów Slow Chef Catering Dietetyczny. Pan Bartosz Narożny…
Continue reading the "Wybieram catering dietetyczny Slow Chef – część I" »
Superfood to produkt, które jest źródłem witamin i zazwyczaj jest unikatowym źródłem konkretnego minerału. Warto sięgać po Superfood często i traktować je jako naturalny suplement diety. Opisaliśmy już nasiona chia, komosę ryżową, czarnuszkę, ostropest plamisty, imbir, w części I artykułu, w…
Continue reading the "Superfood – bogactwo zdrowia – część III – jagody goji i olej kokosowy" »
W pierwszej części artykułu o cukrze, wymieniliśmy jego wady, wskazaliśmy dlaczego biały cukier nie jest zdrowym wyborem. Dziś wskażemy najlepszą alternatywę dla cukru – miód. Od lat miód jest traktowany jako panaceum na przeziębienia, na ból gardła, osłabienie organizmu czy…
Continue reading the "Miód – zdrowy zamiennik cukru – część II" »
Postanowienia noworoczne już spisane? Jakie ustaliliście w tym roku? Zgubienie zbędnych kilogramów do wiosny, powrót do ulubionej aktywności fizycznej, rezygnacja ze słodyczy? Istnieje przekonanie, że takie postanowienia utrzymują się przez kilka dni, następnie motywacja spada, a marzenia o zdrowym organizmie…
Continue reading the "Postanowienia Noworoczne – Nowy Rok, Nowa Ja" »
Święta to rodzinny czas, na stole pojawia się całe mnóstwo ulubionych dań przygotowanych przez najbliższe osoby. Niestety rodzinna uczta często kończy się przejedzeniem i niestrawnością. Zastanawialiście się kiedyś, dlaczego po świętach jesteśmy tacy zmęczeni? Może przyczyna leży gdzieś indziej niż…
Continue reading the "Jak nie przytyć w Święta – czyli wigilijny stół w wersji fit" »
Grudzień obfituje w okoliczności spotkań rodzinnych, już niebawem Mikołajki, następnie Boże Narodzenie i Sylwester… Kawiarnie wypełniają się uśmiechniętymi osobami, które serdecznie się ściskają, a sklepy są odwiedzane jeszcze częściej niż w pozostałe miesiące. Temu wszystkiemu towarzyszy pozytywna aura, światełka, przyjemna…
Continue reading the "Święta to magiczny czas, ale jak nie przytyć w grudniu?" »
Dzisiaj kontynuując temat energetyczności diety sięgamy po te o kaloryczności 2000. Czy one są zarezerwowane tylko dla mężczyzn, jak powszechnie jest to określone? Kto i w jakim celu powinien sięgać po taką dietę? Dieta 2000 kcal, w dobie diet niskokalorycznych…
Continue reading the "Dieta 2000 kcal – dla kogo jest dedykowana? – Część 3" »
Przed rozpoczęciem odchudzania często zastanawiamy się którą dietę wybrać. Popularne diety niskokaloryczne, czyli dieta 1000 kcal i 1200 kcal, zalecane są do oczyszczania organizmu lub wspomagająco powrót do zdrowia. Którą energetyczność więc wybrać? Zastanawiamy się nad kolejną opcją – dieta…
Continue reading the "Dieta 1500 kcal – najlepsza dieta odchudzająca dla każdego? – Część 2" »
Planując odchudzanie, liczymy na szybki efekt, dlatego wybieramy diety z jak najmniejszą liczbą kalorii. Do wyboru mamy cały wachlarz diet niskoenergetycznych: dieta 1000 kcal, dieta 1200 kcal, 1500 kcal. Która z nich przynosi najlepsze efekty? Odpowiedź znajdziesz na naszym blogu.…
Continue reading the "Dieta 1000 i 1200 kcal – szybkie odchudzanie czy efekt jojo? – Część 1" »
