Czy Superfoods są nam w ogóle potrzebne? O Superfoods pisaliśmy już w poprzednich częściach. Omówiliśmy nasiona chia, komosę ryżową, czarnuszkę, ostropest plamisty, imbir w części pierwszej. Sezam, buraka i czosek opisaliśmy w części drugiej. Natomiast o jagodach goji i oleju…
Continue reading the "Superfoods – część 4 – siemię lniane i olej lniany" »
Wszyscy wiemy, że zdrowa i odchudzająca dieta powinna być dietą ograniczającą lub całkowicie wykluczającą cukier. Podejście do cukru zmienia się na przestrzeni lat, gdyż dietetyka jak każda dziedzina nauki, rozwija się i z każdym rokiem pojawią się nowe badania mające…
Continue reading the "Cukier krzepi, tuczy czy jest to biała śmierć? – Część I" »
Dieta z niskim indeksem glikemicznym staje się coraz bardziej popularna, przechodzą na nią również Twoje koleżanki, które nie mają cukrzycy, a Ty zastanawiasz się czy warto ją wypróbować? Co to jest indeks glikemiczny i czym charakteryzuje się dieta z niskim…
Continue reading the "Dieta z niskim indeksem glikemicznym" »
