Od 2018 r. na blogu Slow Chefa w kategorii Zdrowe odżywianie publikujemy artykuły na temat zdrowego stylu życia. Piszemy jak zmienić swój sposób żywienia, a następnie wytrwać w swoich postanowieniach oraz nie ulegać presji otoczenia! Odpowiadamy na pytania dotyczące zdrowego odżywiania, jak również motywujemy do pozytywnych zmian w Twoim życiu. Opisujemy najczęstsze problemy żywieniowe w prosty i przystępny sposób.
Na blogu Slow Chef Catering Dietetyczny dowiesz się jakie to jest prawdziwe zdrowe odżywianie. Przeczytasz o tym jaka dieta jest najlepsza dla Ciebie i którą kaloryczność powinnaś wybrać. Dowiesz się między innymi czy gluten jest niezdrowy, komu szkodzi laktoza, dlaczego powinnaś unikać cukru. Poznasz zdrowe odżywianie od kuchni. Poznasz zboża, które powinnaś włączyć do swojej codziennej diety. Dowiesz się komu grozi cukrzyca i czy cukier to jest biała śmierć. Piszemy czym zastąpić cukier i podpowiemy Ci jak przestać go używać w ogóle. Opisujemy jak ważne jest picie wody podczas bycia na diecie, jak również ile wody potrzebuje Twój organizm. Zostań z nami i zmień swoje życie na lepsze!
Czy wiesz, że w organizmie ludzkim mieszkają złe i dobre bakterie? Flora bakteryjna jelit odgrywa znaczącą rolę w procesie odchudzania, jak i utrzymaniu dobrego stanu zdrowia. Do tej pory bakterie zapewne kojarzyły Ci się tylko z czymś złym i niepożądanym.…
Continue reading the "Dobre bakterie naszą tarczą obronną" »
Lato to idealny czas na zastosowanie nowej diety. Dieta oczyszczająca organizm z toksyn, zalegających resztek pokarmowych pomoże poczuć się lżej, zdrowiej i bardziej komfortowo na plaży czy podczas wyczekanego zwiedzania Luwru. W czasie zimy jadamy często mniej warzyw i owoców,…
Orzechy to dla Ciebie tylko dodatek do świątecznych ciast lub przekąska do piwa? Unikasz ich, bo wiesz, że mają dużo tłuszczu i są kaloryczne? A może słyszałeś, że są ciężkostrawne? Jak to jest naprawdę z tymi orzechami? Nasz dietetyk wyjaśnia…
Continue reading the "Moc minerałów zamknięta w orzechach i nasionach" »
Zapach świeżo zaparzonej kawy to jeden z najbardziej rozpoznawalnych i lubianych aromatów świata. Kawa towarzyszy nam o poranku, przy spotkaniach z przyjaciółmi, przy słodkim podwieczorku. A jak kawa wpływa na nasz organizm? W jaki sposób nas pobudza i poprawia nastrój?…
Woda to jeden z pierwszych dobrych nawyków, który musimy dodać do swoich nawyków. Z obserwacji dietetyków oraz lekarzy wynika, że Polacy wciąż spożywają za mało wody. Postaramy się przekazać Wam najbardziej skuteczne sposoby na regularne spożycie wody. Czy woda…
Cały tydzień zdrowo się odżywiasz, przygotowujesz posiłki w domu, starasz się nie jeść fast foodu, ale efekty nie są zadowalające? A pamiętasz o regularności w spożywaniu posiłków? Nasz dietetyk wyjaśnia, dlaczego to jest tak bardzo ważne. Regularność posiłków, czyli…
Continue reading the "Regularne spożywanie = skuteczne odchudzanie" »
Podstawą Twojego jadłospisu jest pieczywo i produkty zbożowe, ale przecież spożywasz produkty pełnoziarniste. Nie lubisz warzyw, ale chętnie sięgasz po owoce. Mięsa nie unikasz, w końcu ziemniaczki zawsze można było zostawić, ale kotlecik musiał zniknąć z talerza. Starasz się zdrowo…
