Święta to rodzinny czas, na stole pojawia się całe mnóstwo ulubionych dań przygotowanych przez najbliższe osoby. Niestety rodzinna uczta często kończy się przejedzeniem i niestrawnością. Zastanawialiście się kiedyś, dlaczego po świętach jesteśmy tacy zmęczeni? Może przyczyna leży gdzieś indziej niż…

Grudzień obfituje w okoliczności spotkań rodzinnych, już niebawem Mikołajki, następnie Boże Narodzenie i Sylwester… Kawiarnie wypełniają się uśmiechniętymi osobami, które serdecznie się ściskają, a sklepy są odwiedzane jeszcze częściej niż w pozostałe miesiące. Temu wszystkiemu towarzyszy pozytywna aura, światełka, przyjemna…

Dzisiaj kontynuując temat energetyczności diety sięgamy po te o kaloryczności 2000. Czy one są zarezerwowane tylko dla mężczyzn, jak powszechnie jest to określone? Kto i w jakim celu powinien sięgać po taką dietę? Dieta 2000 kcal, w dobie diet niskokalorycznych…

Przed rozpoczęciem odchudzania często zastanawiamy się którą dietę wybrać. Popularne diety niskokaloryczne, czyli dieta 1000 kcal i 1200 kcal, zalecane są do oczyszczania organizmu lub wspomagająco powrót do zdrowia. Którą energetyczność więc wybrać? Zastanawiamy się nad kolejną opcją – dieta…

Planując odchudzanie, liczymy na szybki efekt, dlatego wybieramy diety z jak najmniejszą liczbą kalorii. Do wyboru mamy cały wachlarz diet niskoenergetycznych: dieta 1000 kcal, dieta 1200 kcal, 1500 kcal. Która z nich przynosi najlepsze efekty? Odpowiedź znajdziesz na naszym blogu.…