Dieta 1500 kcal – najlepsza dieta odchudzająca dla każdego?

Przed rozpoczęciem odchudzania często zastanawiamy się którą dietę wybrać. Popularne diety niskokaloryczne, czyli dieta 1000 kcal i 1200 kcal, zalecane są do oczyszczania organizmu lub wspomagająco powrót do zdrowia. Którą energetyczność więc wybrać? Zastanawiamy się nad kolejną opcją – dieta…

Dlaczego tyjemy jesienią? Patenty jak utrzymać talię osy do wiosny!

Sezon jesienno-zimowy zazwyczaj uważa się za czas, w którym najbardziej w ciągu roku tyjemy. Dzisiaj przyjrzymy się czy ma to uzasadnienie fizjologiczne, czy jedynie jest wygodną wymówką na kolejne ciasteczko czy tłustszą kolację. Jakie są Twoje sposoby na jesienne posiłki?…

Czy laktoza i nabiał są niezdrowe? Część I – Dieta bezlaktozowa

Coraz bardziej popularna staje się dieta bezlaktozowa, wybierają ją osoby z nietolerancją laktozy lub alergią na laktozę, ale również osoby, które dbają o swój stan zdrowia. Dzisiaj odpowiemy na pytanie czy dieta bezlaktozowa jest zdrowsza niż dieta standardowa, czy warto…

1 2 3