Sezon jesienno-zimowy zazwyczaj uważa się za czas, w którym najbardziej w ciągu roku tyjemy. Dzisiaj przyjrzymy się czy ma to uzasadnienie fizjologiczne, czy jedynie jest wygodną wymówką na kolejne ciasteczko czy tłustszą kolację. Jakie są Twoje sposoby na jesienne posiłki?…

Internet jest wypełniony po brzegi poradami, dzięki którym możesz szybko schudnąć. Niejedna z tych informacji jest to zwyczajny mit dietetyczny. Dzisiaj przyjrzymy się najpopularniejszym internetowym „zaleceniom żywieniowym” i rozważymy ich słuszność. W Internecie znaleźć można informacje na temat wszelkiego rodzaju diet oraz porady jak…

Jeżeli pomimo zdrowego jedzenia, odchudzanie nadal nie przynosi efektów, to należy poszukać przyczyny. Nie ma przypadku, w którym nie dałoby się dojść do normalnej wagi. Nie jest prawdą, że otyłość to niekiedy tylko wina genów, a zrzucenie zbędnych kilogramów czasami nie jest…

Cały tydzień zdrowo się odżywiasz, przygotowujesz posiłki w domu, starasz się nie jeść fast foodu, ale efekty nie są zadowalające? A pamiętasz o regularności w spożywaniu posiłków? Nasz dietetyk wyjaśnia, dlaczego to jest tak bardzo ważne.   Regularność posiłków, czyli…