W pierwszej części artykułu o cukrze, wymieniliśmy jego wady, wskazaliśmy dlaczego biały cukier nie jest zdrowym wyborem. Dziś wskażemy najlepszą alternatywę dla cukru – miód. Od lat miód jest traktowany jako panaceum na przeziębienia, na ból gardła, osłabienie organizmu czy…
Continue reading the "Miód – zdrowy zamiennik cukru – część II" »
Wszyscy wiemy, że zdrowa i odchudzająca dieta powinna być dietą ograniczającą lub całkowicie wykluczającą cukier. Podejście do cukru zmienia się na przestrzeni lat, gdyż dietetyka jak każda dziedzina nauki, rozwija się i z każdym rokiem pojawią się nowe badania mające…
Continue reading the "Cukier krzepi, tuczy czy jest to biała śmierć? – Część I" »
Podstawą Twojego jadłospisu jest pieczywo i produkty zbożowe, ale przecież spożywasz produkty pełnoziarniste. Nie lubisz warzyw, ale chętnie sięgasz po owoce. Mięsa nie unikasz, w końcu ziemniaczki zawsze można było zostawić, ale kotlecik musiał zniknąć z talerza. Starasz się zdrowo…
