Dieta z Niskim Indeksem Glikemicznym
1200, 1500, 1800, 2000, 2500, 3000 kcal
DLA KOGO? dla osób borykających się z dolegliwościami związanymi z nieprawidłowym poziomem cukru we krwi (insulinoopornością i cukrzycą). Nasza dieta pudełkowa pozbawiona jest produktów o wysokim indeksie glikemicznym – brak w niej owoców o wysokim indeksie glikemicznym, gotowanych warzyw, białego pieczywa, białego ryżu i białego makaronu, co zrównoważyliśmy innymi cennymi składnikami.
DLACZEGO? by kontrolować prawidłowy poziom cukru we krwi, by poprawić przemianę materii, by zadbać o sylwetkę i utrzymać zalecaną masę ciała lub zredukować zbędne kilogramy, by zapobiec skutkom siedzącego trybu życia
Uśredniony tygodniowy rozkład makroskładników w Diecie z Niskim Indeksem Glikemicznym
Przykładowe menu w Diecie z Niskim Indeksem Glikemicznym:
Śniadanie: Bułeczki pełnoziarniste z twarożkiem i ekologicznym pstrągiem z Zielenicy
II śniadanie: Malinowe smoothie bowli z sezonowymi owocami
Obiad: Kurczak zapiekany w sosie porowym z surówką i puree z groszku
Podwieczorek: Truskawkowy twarożek z owocami
Kolacja: Sałatka z brzoskwinią i serem feta
Kaloryczność:
1200 kcal, 1500 kcal, 2000 kcal, 2500 kcal
Ceny od 67 zł/dzień