Dieta Wegetariańska
1200, 1500, 1800, 2000, 2500, 3000 kcal
DLA KOGO? dla tych, którzy wykluczyli ze swego menu mięso, ryby i owoce morza, pozostawiając w nim nabiał i jaja.
DLACZEGO? dla uzupełnienia niezbędnych składników odżywczych, dla dostarczenia organizmowi protein, dla wyrównania poziomu pH w organizmie, dla przeciwdziałania zakwaszeniu i związanym z nim problemom układu pokarmowego, sennością, brakiem energii.
Uśredniony tygodniowy rozkład makroskładników w Diecie Wegetariańskiej
Przykładowe menu w Diecie Wegetariańskiej:
Śniadanie: Kanapki z dyniowym hummusem i chlebem żytnim na zakwasie od Reczyńskiego
II śniadanie: Serek Mango ze śliwką
Obiad: Kotleciki z soczewicy i słonecznika w sosie kurkowym
Podwieczorek: Mini cynamonki ze świeżymi owocami
Kolacja: Dahl z soczewicy z grillowanym bakłażanem i świeżymi ziołami
Kaloryczność:
1200 kcal, 1500 kcal, 2000 kcal, 2500 kcal
Ceny od 63 zł/dzień
